هناك وجهات نظر متعارضة تمامًا حول الأدوية لتحسين الذاكرة. يقول البعض أنه مفيد ويساعد على التعامل مع الضغط الفكري المتزايد ، وأنه يساعد بالفعل وفعال.
يقول آخرون أن هذه مجرد خرافة ، وأنه لا فائدة من تناول هذه العقاقير ، بل إنها يمكن أن تكون ضارة وإدمانًا لهذه المخدرات. دعنا نحاول النظر في وجهتي النظر بمزيد من التفصيل ومعرفة من هو على حق.
قليلا عن الذاكرة
الذاكرة هي وظيفة عقلية للنشاط العصبي العالي ، والتي تساعد على تراكم وحفظ واستنساخ المعلومات التي تم تلقيها مسبقًا. تسمح لك الذاكرة بحفظ معلومات لفترة طويلة حول العالم الخارجي أو ردود فعل الجسم لأي تأثير ، كما تتيح لك استخدام هذه المعلومات للتنظيم الصحيح للأنشطة في المستقبل.
تتضمن الذاكرة عدة عمليات مختلفة ولكنها ذات صلة.
- الحفظ- إدخال بيانات جديدة ، أحاسيس.
- التخزين- تراكم البيانات ، والأحاسيس ، بما في ذلك معالجتها واستيعابها. تسمح هذه العملية للإنسان بالتعلم وتطوير تفكيره وكلامه.
- الاستنساخ والتعرف- تحقيق العناصر والأفعال والأحاسيس من الماضي. التكاثر لا إرادي (عناصر "تطفو" في عقل الإنسان بدون إرادته وجهوده) وتعسفي.
- النسيان- فقدان القدرة على إعادة إنتاج والتعرف على العناصر التي تم حفظها مسبقًا. يمكن أن تكون مؤقتة أو دائمة. هناك نسيان غير مكتمل عند إعادة إنتاج المعلومات أو التعرف عليها بخطأ أو جزئيًا.
أنواع الذاكرة الأساسية
هناك العديد من الأنواع والأنواع الفرعية في تصنيف الذاكرة. دعنا نتحدث عن أنواعها الرئيسية.
- الذاكرة الحسية- حفظ المعلومات من الحواس بعد تحفيزها.
- ذاكرة اللمس- الحفاظ على المعلومات من المستقبلات نتيجة اللمس.
- ذاكرة المحرك- حفظ المعلومات حول الحركة ، يمكن للكثيرين أن يتذكروا أن هناك حركات يقومون بها تلقائيًا.
- الذاكرة الدلالية- حفظ معلومات عن الحقائق ، على سبيل المثال القصص المكتسبة والتواريخ وجدول الضرب.
- الذاكرة قصيرة المدى- حفظ المعلومات لفترة قصيرة. لها حجم صغير.
- الذاكرة طويلة المدى- تخزين المعلومات إلى أجل غير مسمى ، بما في ذلك الحياة كلها.
قوانين الذاكرة
قلة من الناس يعرفون أن هناك عددًا من قوانين الذاكرة. هذا ليس اختراعًا للمؤلف ، ولكن أنماط الحياة الواقعية مثبتة ومثبتة علميًا.
- قانون التكرار- يتم تذكر المعلومات بشكل أفضل إذا تكررت عدة مرات.
- قانون الاهتمام- إذا كان الشخص مهتمًا بالمعلومات ، فسوف يتذكرها بشكل أسرع وأفضل.
- قانون الحافة- من الأفضل تذكر المعلومات المقدمة في البداية والنهاية.
- قانون الفهم- إذا تم فهم المعلومات بعمق ، فسيتم تذكرها بشكل أفضل.
- قانون الطول الأمثل للصف- يجب ألا يتجاوز مقدار المعلومات المحفوظة مقدار الذاكرة قصيرة المدى.
- قانون التثبيت- الشخص الذي قدم لنفسه التثبيت الذي يحتاجه لتذكر هذه المعلومات أو تلك ، سيتذكرها بشكل أسرع وأفضل.
- قانون التثبيط- عند حفظ المفاهيم المتشابهة ، "تتداخل" المعلومات القديمة مع المعلومات الجديدة.
- قانون السياق- عند حفظ الأشياء التي يمكن ربطها بمفاهيم مألوفة بالفعل ، فإنها تسير بشكل أسرع.
- قانون العمل- إذا تم استخدام ما يتم تذكره في الممارسة العملية ، فسيحدث الحفظ بشكل أكثر كفاءة وسرعة.
يمكن استخدام هذه القوانين إذا كنت تريد تذكر شيء أسرع وأفضل ، وكذلك لتدريب ذاكرتك.
أسباب فقدان الذاكرة
- تلف عضوي في الدماغ- اضطراب حاد في الدورة الدموية الدماغية ، إصابات الدماغ الرضية ، ورم الدماغ
- أمراض الأعضاء والأنظمة الأخرى- أمراض الكبد والجهاز القلبي الوعائي.
- عوامل خارجية- بيئة سيئة ، تغير حاد في ظروف الوجود المحيطة ، الإجهاد ، اضطرابات النوم.
- التغيرات المرتبطة بالعمر في بنية الدماغ- انخفاض في عدد الاتصالات العصبية الداخلية.
- التسمم المزمن- التدخين ، تعاطي المخدرات ، تعاطي المخدرات ، إدمان الكحول ، تعاطي المخدرات (المهدئات ، المهدئات).
علاج اضطرابات الذاكرة
لا توصف الأدوية فورًا إذا كانت هناك حاجة إلى تحسين الذاكرة. يحاولون أولاً تطبيق طرق غير دوائية. وتشمل هذه:
- يسير سريعًا في الهواء الطلق. هذا يزيد من وصول الأكسجين إلى الدماغ. هذا يحسن كفاءة عمله.
- تطبيع النومواليقظة.
- التدريب المسائي- يمكن أن يكون التمرين غير المعتاد عادة لتذكر جميع أحداث اليوم بترتيب عكسي ، أي ، أولاً وقبل كل شيء ، تذكر ما حدث في المساء ، وفي النهاية - أحداث الصباح. من الأفضل القيام بذلك قبل النوم والاستلقاء في السرير.
- موقف إيجابي ، لا تفكر في هذا- لا تعتقد أن لديك ذاكرة سيئة ، لم يقم أحد بإلغاء تأثير التنويم المغناطيسي الذاتي. إذا كنت لا تستطيع تذكر شيء في وقت ما ، فلا تقلق ، ولا تغضب ، ولكن ببساطة تشتت انتباهك ، افعل شيئًا آخر ، ثم حاول مرة أخرى تذكر ما نسيته.
- تدريب يومي- حل الكلمات المتقاطعة والألغاز وكلمات المسح.
- التعليم- تعلم الشعر واللغات الأجنبية وافعل ذلك بانتظام وقم بزيادة كمية المواد التي تتعلمها تدريجيًا.
دواء لفقدان الذاكرة
من الواضح أن تعلم الشعر ، لغة أجنبية ، حل الألغاز ليس بالأمر السهل ، تحتاج إلى "الضغط" ، لأن المشي وحل الألغاز يجب أن يخصص وقتًا إضافيًا ، وهو ما لا يملكه الشخص العامل عمليًا.
من الأسهل بكثير تناول حبوب منع الحمل والهدوء والأمل في القوة السحرية للدواء - ستتحسن ذاكرتك على الفور ولن تضطر إلى فعل أي شيء! ساكن المدينة الحديث كسول للغاية ومفسد بثمار الحضارة لدرجة أن قلة من الناس الآن لديهم هدف ويريدون قضاء وقتهم وطاقتهم في تدريب الذاكرة. لذا يبحث الشخص عن إجابة لسؤاله - ما هي حبوب تحسين الذاكرة الموجودة؟
لذلك ، دعونا ننظر في رأيين متعارضين في هذا الشأن:
رأي إيجابي
يقول مؤيدو استخدام هذه الأموال إن عددًا من الأدوية يساعد على تحسين تدفق الدم إلى خلايا الدماغ ، وبالتالي تحسين تغذيتها وتوفير المزيد من الأكسجين ، مما يحسن عمليات التمثيل الغذائي في الخلايا العصبية.
تساعد منشط الذهن والعقاقير التي تعمل على تحسين الخصائص الانسيابية للدم في ذلك.
أصبحت المستحضرات العشبية منتشرة على نطاق واسع ، والتي لا تعمل فقط على تحسين عمليات التمثيل الغذائي في الخلايا العصبية من تلقاء نفسها ، ولكنها تعزز أيضًا تأثير الأدوية منشط الذهن.
ولكن يجب أن نتذكر أن أي دواء (على الإطلاق) له موانع وأعراض جانبية خاصة به ، لذلك يجب أن يصفه الطبيب فقط في كل حالة سريرية محددة.
رأي سلبي
وفقًا لعدد من الخبراء ، هناك أيضًا جانب سلبي للعملة. منذ عدة سنوات ، كان الخبراء في حيرة من السؤال - هل هذه الأدوية فعالة أم أنها مجرد تأثير وهمي؟
نتيجة للعديد من الدراسات ، لم يتم إثبات فعالية منشط الذهن. لا يوجد دليل على أن لها تأثير مفيد على الذاكرة. أثبتت إحدى الدراسات الصغيرة حول فعالية الأدوية أن تأثيرها ضئيل ، ولكن ليس في الحالات الشديدة.
الأساليب التقليدية والمستحضرات العشبية مثل الجينسنغ وفيتامين هـ ليس لها أي بحث عمليًا. قاعدة الأدلة هي فقط لاستخدام العلاجات العشبية في مرضى الخرف. لكن لا توجد بيانات عن فعالية الاستخدام لدى الأشخاص الأصحاء نسبيًا.
في الختام ، أود أن أقول إنه عند التفكير في أفضل الأدوية لتحسين الذاكرة ، لا تنسَ أنه ينبغي أن يصفها الطبيب. ويجب على الطبيب أيضًا تقييم الفعالية في كل حالة. لا تعتمد على نصيحة الأصدقاء أو الجيران أو الأقارب.
إذا كنت تعتقد أن ذاكرتك قد تدهورت ، فاستشر طبيب أعصاب. ربما لا تكون هذه هي المشكلة على الإطلاق ، فقد ينزعج الانتباه ، قد تكون هناك بعض المشاكل الأخرى. من الضروري أيضًا معرفة سبب هذه الحالة. ولا يمكن القيام بذلك إلا من قبل طبيب مؤهل.